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🌸 Volver a mi cuerpo: mi templo, mi refugio.
Hay días en los que la mente corre más rápido que el corazón. Días en los que me pierdo en pensamientos, listas de pendientes, exigencias...
infonanuyoga
9 jul 20252 Min. de lectura


EL AUTO CONOCIMIENTO ✨
EN ESTE EMOCIONANTE VIAJE DE INTERCONEXIONES DE LA VIDA, PERSONAS ÚNICAS Y DIVERSAS SE ENTRELAZAN EN UN TAPIZ DE EXPERIENCIAS. CADA...
infonanuyoga
8 jul 20251 Min. de lectura


🧘♀️ Flexibilidad física y alimentación: El poder del yoga desde adentro hacia afuera.
Cuando pensamos en flexibilidad, muchas veces la asociamos con poder tocar los pies o hacer una postura difícil. Pero en realidad, la...
infonanuyoga
3 jul 20252 Min. de lectura


Volver al origen
Ayer volví al espacio sagrado de una clase con mi maestra. Con ella caminé mis primeros pasos en el sendero del yoga. Ella fue la...
infonanuyoga
6 may 20251 Min. de lectura


🌿 Alimentar el cuerpo, nutrir el alma
Sanar desde la conciencia. En este espacio honramos la alimentación como un acto sagrado. No desde la exigencia, ni desde la culpa, sino...
infonanuyoga
24 abr 20252 Min. de lectura


🌿 Alimentar el cuerpo, sanar el alma
Una mirada amorosa hacia la salud, más allá de la apariencia. En un mundo que muchas veces aplaude la delgadez y silencia lo que...
infonanuyoga
24 abr 20252 Min. de lectura


¿Qué pasa cuando no puedo?
A veces me descubro quejándome por no tener ganas, por sentir que no me alcanza la energía o por no estar al 100%. Me frustra creer que...
infonanuyoga
24 abr 20252 Min. de lectura


Recuperar el amor por nuestro cuerpo: más allá de la balanza.
En el camino de la recuperación de trastornos alimenticios muchas personas sienten que su cuerpo se ha convertido en un enemigo: una...
infonanuyoga
24 abr 20253 Min. de lectura


Respiración Yóguica
Esta imagen ilustra la respiración yóguica completa, también conocida como respiración larga y profunda. Imagen de "LU♡SATNAM"....
infonanuyoga
11 mar 20253 Min. de lectura


Como despertamos nuestro cuerpo.
Una de las cosas que aprendí este último tiempo, tras consultas con mi nutricionista, es la importancia de como despertamos nuestro...
infonanuyoga
6 mar 20255 Min. de lectura


Conexión entre el Yoga y la Alimentación Consciente
Que significa vivir de manera consciente y saludable? Una postura de meditación? rodearse de la belleza de la naturaleza? un bosque...
infonanuyoga
27 feb 20252 Min. de lectura


MENTE Y CUERPO.
La Conexión entre el Yoga y la Alimentación Consciente: En el mundo acelerado en el que vivimos, encontrar un espacio de serenidad y...
infonanuyoga
26 feb 20252 Min. de lectura
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