Hay días en los que la mente corre más rápido que el corazón. Días en los que me pierdo en pensamientos, listas de pendientes, exigencias...

EN ESTE EMOCIONANTE VIAJE DE  INTERCONEXIONES  DE LA VIDA, PERSONAS ÚNICAS Y DIVERSAS SE  ENTRELAZAN  EN UN TAPIZ DE EXPERIENCIAS. CADA...

Cuando pensamos en flexibilidad, muchas veces la asociamos con poder tocar los pies o hacer una postura difícil. Pero en realidad, la...

Ayer volví al espacio sagrado de una clase con mi maestra. Con ella caminé mis primeros pasos en el sendero del yoga. Ella fue la...

Sanar desde la conciencia. En este espacio honramos la alimentación como un acto sagrado. No desde la exigencia, ni desde la culpa, sino...

Una mirada amorosa hacia la salud, más allá de la apariencia. En un mundo que muchas veces aplaude la delgadez y silencia lo que...

A veces me descubro quejándome por no tener ganas, por sentir que no me alcanza la energía o por no estar al 100%. Me frustra creer que...

En el camino de la recuperación de trastornos alimenticios muchas personas sienten que su cuerpo se ha convertido en un enemigo: una...

Esta imagen ilustra la respiración yóguica completa, también conocida como respiración larga y profunda. Imagen de "LU♡SATNAM"....

Una de las cosas que aprendí este último tiempo, tras consultas con mi nutricionista, es la importancia de como despertamos nuestro...

Que significa vivir de manera consciente y saludable? Una postura de meditación? rodearse de la belleza de la naturaleza? un bosque...

La Conexión entre el Yoga y la Alimentación Consciente: En el mundo acelerado en el que vivimos, encontrar un espacio de serenidad y...